作者: 樂童

兒童體適能這樣訓練！認識體適能指標，跟著訓練項目練出好體魄

兒童體適能該如何訓練？本文將介紹體適能的定義和指標，按年齡階段說明兒童體適能訓練的要點和推薦項目，助您了解提升兒童體適能的優點。兒童體適能課程首選樂童體操，由專業教練帶領孩子鍛鍊體適能、玩出好身體！