作者: 樂童

兒童體適能這樣訓練！認識體適能指標，跟著訓練項目練出好體魄

兒童體適能怎麼訓練？兒童體適能訓練內容有哪些？本文將介紹兒童體適能的定義、指標和訓練項目，並分享兒童體適能課程的4大優點，最後推薦「樂童體操」幼兒體適能課程，幫助幼兒促進身心健康發展！