◎ 小班制教學．每堂課50分鐘 ◎
兩歲左右的孩子在肢體探索期，喜歡上上下下、跑跑跳跳；課程設計採用環式體能訓練，藉由器材組合變化呈現高底起伏、攀爬、跳躍、跨障礙物等挑戰，達到肢體發展、前庭刺激、平衡感與專注力的訓練。教學過程中，能增進親子關係，也能讓孩子提早接觸團體活動。
※教學重點：四肢運用、簡易指令、動作模仿、肌肉記憶、不同仰角空間感知、感覺統合
孩子三歲前，各種知覺與大小肌肉都在逐漸發展；課程設計是以前庭平衡覺的開發及結合平衡的連續跳躍力為主，透過動作學習，奠定未來基礎；並透過家長陪伴和教練指令練習，幫助慢慢學習獨立上課的能力。
※教學重點：指定動作訓練、區塊化工作邏輯、輪流紀律、體驗獨立上課、空中動作體驗、感覺統合
此階段的孩童活動量大增，因此在課程上以結合感覺統合及體適能的動作設計為主，藉由體操動作的訓練，幫助孩童提升肌耐力、平衡感、協調性與柔軟度，並從小建立良好的體態。此外，在教學上融入運動教育的理念，透過規矩的建立等方式，讓孩童運動的同時也在建立好習慣。
※教學重點：跳上高台、輔助滾翻、彈跳床連續彈跳、單槓倒掛、平衡木獨立行走、感覺統合控制、前庭刺激
依照年齡和身體素質，規劃更細緻明確的分班，能顧及孩子不同的需求與發展。孩子肌力發展逐漸成熟，透過動作難度增加，提升動作技能、體能與培養勇於面對挑戰的精神，從中建立自信心，培養運動興趣。
※教學重點：動作排序組合、倒立、獨立滾翻、簡易側翻、平衡儀態控制、單槓翻滾、前庭刺激、空中動作控制
六歲以上體操課程！不僅僅關注孩子的體能和技巧，因應新的課業壓力，我們著重培養他們的核心肌群與體力水平，對應著學習儀態與更多的學校課程。體操技能方面，開始更要求動作控制與動作理解，讓六歲開始求關注的孩子走進體操的世界，感受更高難度的挑戰。
※教學重點：倒立、側翻、連接滾翻、簡易手翻（空翻）、空中動作連接、核心肌群、爆發力、槓上運動
孩子的身體素質已能學習更專業的技能，因此課程內容安排上以更具挑戰性的體操動作為主，進而幫助孩子獲得更多成就感以及運動習慣。
※教學重點：連續側翻、側翻內轉體、輔助空翻、核心肌群、爆發力、高強度前庭刺激、跳馬訓練
較偏向客製化課程內容，對應既有身體素質與體操專業的技能，安排課程內容，以維持或增強高強度體能與體操動作為主，幫助孩子獲得更多學習新動作成就感以及釋放生活壓力，維持運動習慣同時也可以選擇比賽來做訓練目的。
※教學重點：連續翻騰、後手翻、後空翻、前空翻、側空翻、空翻轉體、倒立走路（控制）、爆發力、跳馬訓練
